极限运动，是都市潮人一直追随关注的，蹦极、骑行、攀岩……一个都不能少。但是少雨曝晒的夏季来临，有什么极限运动是适合这个季节的呢？本期《海峡旅游周刊》精选了4种夏季极限运动，希望您能过一个精彩的极限夏季。

速降，体验垂直极限

速降，在福州的户外界早已不算新鲜运动，只是尚不广为人知。一根能承载3000公斤的主绳，配备相应速降器，加上数十米高的高度，就能让你立即体验垂直极限!虽然并不讲究十分严格的专业技巧，但速降参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。

什么是速降

速降最早是用于高山探险的下撤保护技术，在抢险和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极等类似的极限户外运动项目。现在，速降已分化成岩降、瀑降、溪降、塔降、桥降、楼降等类别。

关于速降

速降是在教练的指导与保护下，借助景点的自然落差，利用绳索由顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。

速降是起源于瑞士的极限户外运动，运动者由岩壁顶端沿绳索慢慢下滑，右手放在后腰部通过控制绳索掌握下降速度及落点，下降过程中上体与绳索保持平行，双腿可在岩壁上支撑与岩壁成90度角。速降目前可分为崖降、瀑降、溪降等类别。

岩降的基本技术是：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。

关于装备

速降运动的基本装备包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、手套等。一般全套装备大约需3000元以上。

安全头盔：和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险。

安全带：速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。

主锁：被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。

“8”字环下降器：最普遍使用的下降器，通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。

手套：由于速降的距离长、速度快，“8”字环很容易摩擦发热，所以一副手套是必不可少的。

下降时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套卷进“8”字环发生危险。

安全提示

玩速降需要选择正规的场地和专业教练作指导以确保安全。溪降和瀑降虽然刺激性和惊险度最强，但由于上个月洪灾可能带来地质变化，因此资深教练建议，近期不宜速降，如果需要练习不妨选择桥降或楼降，但必须要在专业教练指导下才能进行。

需要注意的是，速降属于剧烈运动，比较适合年轻人参与，未成年人及中老年人不宜参加。