2013年世界睡眠日中国主题在京发布

3月16日，中国睡眠研究会在北京上园宾馆举办了2013年“3.21”世界睡眠日中国主题新闻发布会，中国睡眠研究会理事长韩芳教授向社会发布2013年“3.21”世界睡眠日中国主题为“关注睡眠 关爱心脏”。

人的一生约有三分之一要在睡眠中度过，据世界卫生组织调查，世界范围内约1／3的人有睡眠问题。

睡眠健康关系到心脏健康。在很多人心脏病发作，甚至威胁生命的发作，是在睡眠的时候。许多人在夜里两点或者三点左右发病，因为在这个时候人的身体血液循环比较慢，易出现血流不畅、血栓等症状。

睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。两者均可危害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。有统计显示，我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到早晨6时；全球每天有3000多人发生与睡眠呼吸暂停相关的夜间死亡。研究表明，冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。

每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其全因死亡率增加1.5至2倍。睡眠不足(失眠)与过多(思睡)可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康。

睡眠呼吸暂停是发生高血压的原因之一。许多难治性高血压患者有睡眠呼吸暂停现象。其还导致白昼思睡、内分泌紊乱、炎症状态，还有反复缺氧的直接袭击。这些均增加了冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。

研究还表明，睡眠障碍与糖尿病、脑卒中、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病相关联。

2013年世界睡眠日中国主题定为“关注睡眠，关爱心脏”就是要认真落实党的十八大关于“提高人民健康水平”的精神，宣传和普及健康睡眠知识，唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识，预防心血管疾病的发生，降低心血管疾病可能造成的严重危害，提高人民的健康水平。

据介绍，“关注睡眠，关爱心脏”是中国睡眠研究会于2012年11月开始在全国范围内征集2013年年主题，并从所征集的众多主题中遴选出来的。