中国日报网站环球在线消息：北京奥运会开幕倒计时还有十天。这十天，将是从“很好”到“完美”的一个重要台阶，无论中国运动员的备战，还是奥运会的组织筹备工作。这十天，要让开幕式演出万无一失，要修身养性备战奥运首金……

开幕式：三次彩排确保万无一失

北京奥运会开幕式筹备工作已进入最后冲剌阶段。在8月8日之前，奥运会开幕式还将进行三次彩排。

为了确保奥运会开幕式的成功举行和开幕式演出的万无一失，北京奥组委建立的开幕式指挥体系已经投入运行，开幕式演出、安保、工程设施、服务协调等各个相关环节的靠前指挥机制也正在实施。此外，针对演出专业设备、特殊装置、供电等各种风险的预案，也正逐一进行排查、演练、调试和磨合。

目前，鸟巢为开幕式排练大开“绿灯”，天天都是连轴转，24小时保障开幕式运行团队的排练需要。鸟巢周边，每天都有成千上万的演职人员进进出出。

开幕式于7月16日进行了首次带妆彩排，针对彩排中发现的问题，以张艺谋总导演为首的开幕式主创团队及时对开幕式方案进行了完善。主创人员们几乎每天都只能吃上一餐饭，记者曾亲睹他们工作了一整天后，直到深夜12点才想起吃饭的情景。

奥运首金：正常训练修身养性

正常来说，北京奥运会的第一枚金牌将在女子气步枪项目产生，中国队的参赛选手是杜丽和赵颖慧。在未来10天里，中国射击队的备战工作将由“磨枪”转为“磨心”，在正常训练中修身养性。

和平时一样的训练生活有利于枪手们保持良好心态。因此，射击队基本没有特别安排。这一阶段，包括杜丽和赵颖慧在内的所有选手仍将坚持正常训练：上午在靶场，下午休息和身体训练。

总体来说，射击队以调整为主。不过，前段时间驻队的心理专家已经撤离，除了教练的疏导外，主要靠队员们自己整理心绪。

8月3日下午，射击队的24名队员将离开北京射击场内的公寓，一同入住奥运村。他们每天得乘坐半个多小时的班车，到靶场和外国对手们挤在一起训练。

如果射击比赛出现突发状况而导致比赛不能进行，奥运首金将在举重赛场产生。中国举重队的备战将进入“精益求精”的训练细节强化阶段：训练强度不大，注重运动员的精神状态。

举重队目前在国家体育总局训练局备战，打算8月6日入住奥运村，这一阶段每天训练两小时。中国举重协会主席马文广介绍，等6日进了奥运村，运动员可能产生一些想法和压力，到时候就要察言观色进行心理疏导。此外，举重队虽不“收缴”手机，但从28日起要求所有运动员关机，以免干扰。