中国日报网环球在线消息：工作压力大，经常熬夜加班；睡眠质量不好，躺在床上辗转反侧就是睡不着；陪客户应酬，抽烟喝酒必不可少。只要有上述一种情况，黑眼圈就容易找上你了。想要赶走讨厌的黑眼圈可以试试冷热敷交替的方法。

解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪介绍说，洗脸后，可用热毛巾敷于眼部10分钟左右，热气会促使眼下部的血液流通，有利于整个眼部血液的循环；热敷后再用冷水浸泡过的毛巾或用放在冰箱里的专用眼罩，对眼部冷敷1分钟，冷敷有助于血管收缩，但时间不宜过长。冷热敷交替进行可以消除眼部微细血管淤塞，缓解血管突现的情况，减轻黑眼圈的症状。应该注意的是，热敷时毛巾不要太热，因为眼部皮肤很薄，毛巾过热容易使眼部皮肤松弛、起皱。

要注意的是，黑眼圈主要是由于生活不规律、过度疲劳引起皮下结缔组织的血管充血和静脉回流不畅所导致。冷热敷交替是治标不治本的方法，只能缓解黑眼圈的症状。有暂时性黑眼圈的人最重要的还是多休息，补充睡眠，吃一些胶原类、含维生素C丰富的食物。

编辑：富文佳　来源：《健康时报》