牢记飞机餐要诀

飞机餐要诀

多喝水！有可能的话，喝苏打水。它的利尿功能可以显著改善腿部水肿现象。时常借机向洗手间走动，也是防止水肿，促进全身的血液循环的良方。

番茄汁和苹果汁是很好的选择，能提供必要的维生素C。

不要喝可乐等碳酸饮料，它们会加速你的脸部水分流失。

不要因为习惯或为了提神喝咖啡。否则，长途飞行无法入睡，黑眼圈会蠢蠢欲动哦！

编辑：杨鑫 来源：金羊网 (文/林清清)