[ 2006-12-14 16:22 ]
环球在线消息:冬天到了,建议有条件的男性可以定期去冬泳,这是增强身体免疫力最便宜、最有效的办法。
冬泳能从两个方面增强人体免疫力。第一,坚持冬泳,能使人体内有益细胞明显增多。这些细胞具有清除和销毁入侵人体的致病菌和病毒,还能强化其他有益细胞的活力。研究发现,坚持冬泳两年,血液外周自然杀伤病毒的活性能增强;坚持5年以上者,能有效预防、抵抗流感病毒。第二,冬泳时的应激作用还能使人体产生大量自由基,增强新陈代谢和心肺功能。
编辑:杨鑫 来源:人民网―《生命时报》