樱桃铁含量丰富

净化平衡体质：樱桃、葡萄、柠檬

这类水果含有多种人体所需的微量元素，能起到净化平衡的作用。

樱桃铁含量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血。

葡萄含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，对抗自由基和减轻皮肤受外来环境的伤害。葡萄本身含有维他命A、B1、C和蛋白质、氨基酸、脂肪及多种矿物质。

柠檬蕴含多种营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及人类必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等，能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。 （撰文/李双宏 卢晓菲　图片整理/卢晓菲  来源：广州日报）