环球在线消息：如果你认为击剑是一种绅士运动,那你就太过时了。看过徐若王宣《狠狠爱》的MTV,你就会明白女孩子手持长剑的英气。贵族是一种气质和精神,站在剑道上,我们发掘出埋藏于内心深处的贵族气息。

迅猛、灵活、优雅，这就是击剑迷人的地方。站在剑道之上，举起手中的长剑，世间一切喧嚣便不复存在，唯有眼神间的对话，剑与剑的缠绵。这就是击剑的境界。击剑运动最吸引人之处，在于运动本身对于击剑手气质的熏陶。温文尔雅，气定神闲，飘逸自如；寒光乍闪之间，决胜于千里之外。

当击剑手站在剑道上，她的每一个眼神和细微的动作都是一种内心情感的流露。击剑的规则讲求点到为止，可以占有，但绝不伤害，取胜并不重要，重要的是在无懈可击的攻防中体味击剑的灵性和悠然，争斗与宽宏。这正是现代女性渴望的境界。

我爱击剑的N个理由

让身材修长的最好方法看看击剑运动员修长的身材和优雅的气质吧。事实上，穆江等很多当红模特都曾经是击剑运动员。击剑的运动量比较大，一些典型的击剑动作，如弓步等，可以帮助女性延展和拉伸腿部肌肉，塑造完美身形。击剑还可以锻炼人的协调性和灵活性。

宣泄压力，培养气质现代职场中，女性工作压力大是有目共睹的，有时会导致失眠和神经衰弱。下班后或是周末去练上一个小时的击剑，不但可以放松身心，缓解压力，还可以从这项贵族运动中培养自身气质。想象着身着雪白的剑服，头戴威武的护面，手持闪亮的长剑，站在剑道之上傲视对手的瞬间，心中不觉升起一种自豪感。不但健康有活力，而且眼神中都透着自信。

剑道上的女击剑手

第一次采访女击剑手，不知道她们应该是什么样的。刚走到俱乐部门口，就看到几个打扮时尚的女孩子。她们开朗爱笑，很容易交流。最让人羡慕的是个个身材修长。其中一位尤为出众：精神的短发，明亮的眼神，健康的肤色——这就是高斌，一个ＯＦＦＩＣＥ里的秘书小姐。“去年在家里看奥运会的时候，看到谭雪的比赛，一下子被击剑吸引住了。‘十一’长假时我到俱乐部报了名，开始只是很喜欢这身行头，从来没想过能坚持这么久。”高斌学习击剑已经快有一年的时间，她的动作招式已很有章法，“我喜欢击剑的感觉，穿着这身衣服，手握长剑，站在剑道上，我的心里安宁而自信，它让我觉得自己充满力量。”

击剑小贴士

击剑运动起源于１４世纪的欧洲，当时的骑士阶层以精湛的剑术赢得名誉和爱情。此后，各国贵族纷纷效仿，击剑成为上流社会的时尚。１７世纪，法国国王路易十四对法国击剑服装和器具做出统一的规定，击剑作为一项竞技项目也初具雏型。

◎击剑运动分为三种：花剑、重剑和佩剑

花剑（ＦＯＩＬ）技术以刺为主，主要是攻击对方颈部以下至大腿上的部分，包括背部，无效的部分是头和四肢。一般来说，花剑是三种剑式中最适合女性的一类。

重剑　剑身较花剑扁阔，护手部分较大而深陷，攻击目标为对方全身各部分。由于重剑的杀伤力较大，而且攻击范围广，其保护设施也相应提高。

佩剑（ＳＡＢＲＥ）是匈牙利骑兵将缘自亚洲的佩剑带至欧洲，加以改良制成的。以劈、刺为主，攻击目标为对方腰部以上，包括手、头部分。由于头是主要攻击目标，面罩必须特别加上隔音层及防震。（来源：健康减肥网）