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2010年七大贺岁档女王瘦身秘诀(图)
2010-01-20 13:57

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2010年七大贺岁档女王瘦身秘诀(图)

阿朵

《熊猫大侠》阿朵

阿朵对于减肥也是依据自己的风格,阿朵平时很喜欢做些运动,不会让自己闲着。例如热瑜伽和肚皮舞,热瑜伽和桑拿差不多,把人蒸得大汗淋漓,能把体内的毒素统统排出来。

除此以外,她还介绍了她的独门塑形动作--双手倒立,双脚不要放在墙上支撑,这样既可以练习平衡能力,又可以锻炼上肢。有人说倒立会把胳膊练粗,但是阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力,有点肌肉反而会更Sexy。

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