并非只有小孩子才做白日梦，深圳市康宁医院副院长胡赤怡指出，白日梦在成年人中也并不罕见，不过，对于成年人来说，这是一种暂时的心理防御机制，偶尔出现白日梦并不是病态的表现，但要是过于沉湎其中而忽视了对问题的真正解决，就需要看医生了。

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做白日梦的成年人

当周先生走进深圳市康宁医院心理咨询室的时候，心里带着一个问号：自己都快40岁了，居然还在做白日梦，是不是有问题？

拥有研究生学历的周先生是某企业领导，事业上小有成就，家庭也很和睦。不过，由于他是副手，因此工作中很多方面要受到上司的干预，有时甚至是阻挠，这让他非常郁闷，却似乎也没有其他办法。但真正困扰他的并不是这些，而是他发现自己在做白日梦。他告诉心理医生，白天他一个人在办公室的时候，经常“梦”到自己被提拔成上司的上级领导，来单位检查工作，然后与上司唇枪舌剑，并罢免了上司的职务。在“梦”中，不可一世的上司耷拉着平时高傲的脑袋，让周先生感到非常惬意，即便这样的白日梦经常不是被敲门声就是被电话铃声惊醒，也无损他的舒畅感受，同时也感到非常失落。

从“梦”中醒后，周先生觉得自己的感受有些类似堂吉诃德大战风车后的感觉，不过与堂吉诃德所不同的是，一旦自己从“梦”中醒来，则能完全投入到现实中来。但他还是非常担心：“我知道一般只有小孩子才会做白日梦，而我都早已过了而立之年，却还在做着跟年龄、学历、身份不相称的事情，这是不是一种病态？”

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白日梦是大脑“神游”

很多人在做白日梦的时候，别人看起来他就像是在发呆；而工作或读书精神不集中，常会被骂做白日梦。“首先应该指出的是，白日梦在成年人中并不罕见。”胡赤怡告诉记者，以前曾有调查表明，约有20%-30%的成年人曾经做过白日梦；而近期美国哈佛大学研究人员做的一项调查发现，除了睡眠之外，人的大脑有一半时间处于做白日梦的状态。“人人都做白日梦”的说法并不夸张。

成年人为什么也做白日梦呢？胡赤怡说，目前尚无法解释产生白日梦的具体原因，被广泛接受的观点是，白日梦是人在一种特定情绪状态下的一种心理活动。美国学者研究发现，人的大脑中有一种控制思想活动的“暂停装置”，当大脑自我感觉处于空闲、无所事事或“待机”状态时，“暂停装置”就会发生作用，进入“神游”状态，因此有的学生在课堂上做白日梦，员工工作中可能开小差，或者像周先生这样幻想一番释放自己的压力。

事实上，去年热映的科幻电影大片《盗梦空间》中，男主角就不时处于白日梦状态，“所思变所梦”，并且分不清现实和梦境。胡赤怡指出，介乎清醒与睡着之间，这是白日梦的一个显著特点，因为和梦一样，它的内容也是不能完全受自己的意识所控制的，但它又比通常的梦更容易被惊醒，而且也容易被回忆。

另外，白日梦与幻想也不同。幻想的时候，人是清醒的，清楚自己当下是在幻想。而无论成人还是儿童，当他在做白日梦时，虽然并没有睡着，但也并不会意识到自己处于梦幻的状态，像周先生那样如果电话铃不响，就还会继续“梦”下去。