中国日报网消息:物质生活越来越好了,身体问题越来越多了,汽车开了一段时间就要保养,人体经过一个春节的“折腾”,同样也需要养护调理。
![春节后,给身体来趟大“检修”吧!](../../images/attachement/jpg/site1/20100221/00219b8247170ceb0f555d.jpg)
春节里的600个紧急求救电话
世界上有种病,中国独有,是谓“春节病”。
曾有医学界的人士戏称:“进入21世纪,中国人开始有了春节的病谱”。
美味综合症、旅游后遗症、生物钟紊乱、消化系统紊乱、网络综合症……,加上传统的急性酒精中毒、急性肠胃病、急性心血管疾病等,一起构成了现代版的“春节病”。
没大事,一般不轻易惊动到120。可1月25~30日,短短几天,南宁市120急救中心仅紧急求助电话就接到将近600个,其中心血管疾病突发、急性酒精中毒等“春节病”的病例,占不小比例。
过节,把不少人“过”病了,根源就在于:过度。吃喝过度,玩乐过度,操劳过度,甚至还有休闲过度。
![春节后,给身体来趟大“检修”吧!](../../images/attachement/jpg/site1/20100221/00219b8247170ceb0f555e.jpg)
病例一:酒肉穿肠胃穿孔
大年初四,咳,咳,咳……一阵难抑的咳嗽后,几丝暗红色的液体,突兀地混在了吐出物中,小庞心中一凛:“糟了?!”
连续几天走亲访友,胡吃海喝,他的胃部早已隐隐不适,有两次甚至有刺痛及胀痛感。“胃黏膜损伤,疑为胃穿孔!”医院的诊断结果,让他新春伊始心情黯淡,不得不熬粥度日。
“不就才喝了一瓶啤酒嘛,怎么会胃穿孔?”小庞有点疑惑。殊不知,正是这瓶冰冻的啤酒,成了“压倒骆驼的最后一根稻草”。从年前的单位应酬,到春节期间连续几天在各家走动,他受尽折磨的胃,已扛不住了……
★专家锦囊:
饮食养生的一个最重要的方面就是:节制。
现代的生活平时就不缺吃喝,过年过节更不能放任自己。能吃不一定是福,会吃才是本事。
大鱼大肉,佳肴美酒当前,正是考验一个人“健商”的时候。过年时,吃了太多油腻、难消化、高热量高脂肪的食物,节后,不妨用清淡的饮食,对整个消化系统进行调理,其中果汁果泥、稀粥、芝麻糊、藕粉,及广西特产的桄榔粉等,是上佳之选。节后注意饮食摄入量,不妨只吃6~7成饱,让胃肠道有充裕的空间去消化节日期间的淤积。
病例二:被酒精湮没的喜庆
“不喝了,不喝了……”当陈明的妻子赶到丈夫醉倒的现场,120的急救车几乎同步抵达。岗亭值守的保安正压着陈明的舌头,喂混着茶叶的白糖水。大年初三,陈明的几位朋友驱车过年,设宴欢聚。贪杯的陈明,很快喝下了5两左右的高度白酒,随后迅速栽倒在地……
120的急救医生诊断:急性酒精中毒。经过输液催吐,陈明直到次日的中午才回过魂来。
★专家锦囊:
空腹喝酒是大忌,一旦空腹喝酒,酒精1小时内有60%被吸收,2小时吸收量可达95%。酒精属微毒类,是中枢神经系统的抑制剂。
每次大醉,就相当于患了一次轻度肝炎,血液中的酒精超过0.1%即进入醉态,而超过0.4%便可招致生命危险。
春节期间喝了太多酒的市民,特别是曾遭遇急性酒精中毒的人士,节后一定要让肝脏休息,多服用些果汁、普洱茶、灵芝茶、枸杞菊花甘草茶、蒲公英蜂蜜茶等饮品,必要时配合使用些维生素B1和维生素E,促进肝脏排毒,分解乙醇,修复被损的肝脏细胞。