苗圃:甩掉“蝴蝶袖”
苗圃:做家务告别“蝴蝶袖”
一抬胳膊总有块肉垂下来,这就是“蝴蝶袖”,这套毛巾操,是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做,要纤细的手臂,就要付出点努力!准备一条毛巾,将毛巾对折,用双手抓住两端。将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。
吴佩慈:改善关节处粗糙暗沉
吴佩慈:关节处滋润要重视
身体皮肤中的皮脂腺只有脸部肌肤的七分之一。因此,身体肌肤尤其腿部,手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。活动约频繁的地方越要多关照一些,比如关节处。玫瑰的沐浴露加强保湿,迷迭香的增强皮肤的紧致度和弹力,薰衣草的有助于皮肤放松,专家说可以同时准备几款轮番用,保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。
郝蕾:让手臂大腿颜色均匀
郝蕾:红酒泡澡,淡斑活肤
你可以留心注意一下,即使是没有被夏季太阳直射过,手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀,很暗沉,毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分,能够抗氧化、促进血液循环。郝蕾会直接用红酒泡浴,可清除毛孔中的污垢与油脂,还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感。
黄奕:紧致开始松弛的肌肤
黄奕:胶原蛋白提升紧致度
在冬天,由于空气干燥,使得皮肤的水分逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。皮肤常常会干痒起包包。要想解决这些问题,身体最基本的滋润就要做到透彻!黄奕说:“精油每天出来伺候都不为过!”它就好比身体的抗老疫苗,每天给肌肤注入能量的支持,身体肌肤就会有一定的免疫力,有利于皮肤自身能的恢复。
来源:搜狐女人 编辑:袁贺娟