中国日报网环球时尚消息：绿色、环保，越来越被大家所看重。它的意义在于节能、无污染，当然也和健康息息相关。所以当你在办公室被诸如电脑辐射、装饰建材的有毒气体、二次污染的饮水机内胆等有损健康的隐秘杀手所包围时，有没有想过用环保的方式、绿色的小物件来换取高性价比健康职场？

典型个案1

Alice自述：早就听说各种辐射的危害，但是身处办公室，电脑、打印机、复印机、传真机围在身边，怎么躲得过辐射啊？封闭的大楼呼吸不到新鲜的空气，长时间的辐射使皮肤越来越粗糙了。

    

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性价比较：5元小盆栽的无敌抗氧化作用

一只削过的苹果过久暴露在空气中，就会发黄发黑。而我们的肌肤长期受到辐射困扰，其实就等同于这只苹果。过度氧化，皮肤变得粗糙在所难免。而省钱又简便的方式就是在办公桌上摆放一些有吸附作用的盆栽。

非洲菊、芦荟能阻击有毒气体，吸收尼古丁，净化室内空气；富贵竹不仅能增加空气湿度，还可以释放大量氧气，是办公室的“活氧吧”；众所周知的是仙人掌能极大吸收电脑的电磁辐射；还有剑龙角，充当着“绿色吸尘器”，把由电脑屏幕辐射的静电效应所吸附的空气中的灰尘一一排除。

典型个案2

Brane自述：都说每天8杯水重要，可是在办公室喝水，我总担心那个很少清洁的饮水机带给大家“二次污染”，办公室“健康喝水”好像真的有点难！

推荐小物：迷你型私人水吧

性价比较：85元迷你饮水机赢得一整天安心饮水

每天给自己的身体补充足够的水分可以让人体生理功能得到正常运转。饮水机带来的二次污染问题，也是白领们最大的无奈。健康的方法是，自己拥有一台迷你铜内胆抑菌饮水机。优质的铜有抑菌作用，而3公升或4公升的小桶装水，既可以确保在干燥的空调室内补足水分，又可以保证短时间用完，更卫生健康。而个人专用也防止交叉传染。所以这种小巧的私人水吧最近成了办公室的新宠。

典型个案3

Amy自述：平时我工作很忙、压力也不小。我的解压方式就是吃一些小零食，但是我总担心这样吃法，会很快发胖而且也对身体不好。

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“绿色零食“是指那些含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。“绿色零食”的补充也要遵循一定的时间哦，上午10点和下午4点是吃零食的好时候，这时离正餐已经有了一段时间，容易产生饥饿感，也是工作最容易心慌的时候，适当吃点零食让工作更有效率。

在办公桌上放瓶酸梅汤也是不错的选择，不时喝几口，就相当于给消化道做了一次清理。酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，补充营养的同时，还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。     文/徐梅

实习编辑：楠楠 来源：上海生活周刊