经验九：调整步子

这又是杨幂的一个瘦身小秘诀哦！跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。很多人其实都不知道这点！

经验十：警惕低脂的陷阱

脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平。有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。杨幂眉飞色舞的介绍说。

这10个减肥瘦身的小经验是杨幂自己在日常生活中总结出来的，如果你能做到这些，那么你的个人习惯就已经起了一个质的变化，相信只要你坚持，在不久的将来你便自然的成为一个瘦身达人，不用过多的去羡慕别人的好身材，先从改变自己开始，改变自己的生活小习惯开始，加油！

你也想拥有像杨幂一样的苗条身材吗？那就要好好记住杨幂的10个瘦身小经验！

实习编辑：刘婷  来源：千龙网