3 哑铃手镯随时瘦手臂

忙的没时间健身？偶尔举两下哑铃看不到瘦臂效果？不如动动手自己制作一个戴在手腕上的贴身哑铃，随时瘦臂！做法很简单，选一块图案中意、料子结实的长方形棉布，长度比手腕周长多出5厘米左右，宽度根据想要的重量自己调整，先按宽度把布卷起来并缝合，然后把其中一端缝合使之成为狭长布袋，选择柔软、质量大的沙子装入，把另一端也缝合严密，用一个漂亮的别针把沙袋固定在手腕上，可以用漂亮的扣子、珠子作装饰，美哉！

 

4 一起来做手掌面膜！

你知道吗，我们柔软而温热的手掌是天生的面膜好材料，习惯做纸膜的你不妨尝试一下，用双手手掌来做个环保又温和的面部SPA。方法再简单不过，你想达到什么护肤效果就把相应功效的精华、面霜以稍大的量置于掌心，滴一些温和天然的纯植物爽肤水，然后，以掌心为轴，来回旋转双掌，让护肤产品均匀混合并温热，然后用双掌包裹整个面部，坚持五分钟以上直至护肤品完全吸收，你会发现肌肤格外的红润透亮。

另外，你可以选择带有天然香氛的护肤品或者混入一滴薰衣草、洋甘菊或玫瑰精油，先把双掌置于面部前方，深呼吸几次，再轻轻按上肌肤，舒缓烦躁与压力。