“慢运动”对OL更有利
对于非常忙碌的人来说,“慢运动”会更有益。事实上,“慢半拍运动”早已在国外流行起来,很多人长期坚持“每天一万步”的健身方法。在离家还有一段距离的时候,下车步行回去;周末到近郊散步,“慢运动”可以为心急火燎的人群“去去火”。就在耐心、慢慢走的同时,你将收获身心的健康和愉悦。
编辑:杨鑫 来源:河南报业网-今日消费