据英国《每日邮报》3月15日报道，加拿大一位体重380磅(约172公斤)的24岁的父亲，在得知如不减重自己将活不过30岁时，10个月减掉近一半体重，立变肌肉型男。

　　减肥之前，赖安·克拉克(Ryan Clarke)曾饱受各种肥胖带来的心理问题以及生理疾病，医生说如不采取行动他将只能活到30岁。但即便如此，他也迟迟没有做出改变。直到妻子告诉他自己再度怀孕，如果他过早死去，孩子可能都不会记得他。为此，他才下定决心行动起来。

　　赖安开始一天两次健身，早上一小时有氧运动，晚上半小时举重训练。他调整了饮食习惯，并且运用社交媒体与正能量爆棚的人互相勉励。当健身房的人投来异样目光，或者自己无法坚持的时候，赖安总用座右铭激励自己：“不能停，不会停！”

　　现在，10个月过去了，赖安减掉了183磅(约83公斤)，原先的裤子可以塞得下自己和妻子两个人。他不仅收获了健康有型的体魄，还在脸书、Instagram上小有名气，激励着那些渴望瘦身成功的人。不过暴瘦之后他也面临着皮肤松弛的困扰，对此他乐观对待，还用视频记录上传脸书，坦言这是自己很介意但必须接受的事实。(实习编译：张星 审稿：李宗泽)