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1/5的婴儿缺铁?!吓死妈妈了
2015-12-30 14:45:00
 

  受访专家/中山大学附属第一医院儿科主任 庄思齐

  文/羊城晚报记者 张华 通讯员 彭福祥

  “我的孩子缺钙、缺锌、缺乏维生素吗?”这是在儿童保健中,妈妈们最关系的问题。然而,缺铁的问题却往往被妈妈们忽略了。近日,在亨氏发起的一次公益讲座中,中山大学附属第一医院儿科主任庄思齐指出,6个月后的婴儿体内基本上已经没有来自母体的储存铁,因此在这个阶段应注意给孩子多吃瘦肉泥、动物肝脏、强化铁米粉等以补铁。

  据记者了解, “缺铁”是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一,但它却常常因前期症状不明显而遭忽视。2004年12月《中华儿科杂志》第42卷第12期《中国7个月-7岁儿童铁缺乏症流行病学的调查研究》显示,铁缺乏症是遍及全球的营养缺乏性疾病,儿童尤为突出。在我国,7-12月龄婴幼儿缺铁性贫血发病率则高达20.8%,即有1/5的婴儿缺铁!一旦孩子身体缺铁后会表现为生长迟缓(食欲下降,摄入减少)、注意力不集中、智能认知发育延迟等。所以,一定不能忽视缺铁的危害。

  在讲座中,庄思齐指出,婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养,并逐渐引入各种食物,尤其是要注意补充含铁的食物,因为宝宝出生后在母体内带来的铁元素逐渐被消耗,6个月后体内基本上已经没有来自母体的储存铁,因此此后主要的铁来自于丰富的辅食,所以要尽量选择富铁的高能食物作为辅食,例如瘦肉泥,动物肝脏、强化铁的米粉等。

  但是,很多妈妈都动物肝脏吃起来不放心,只给孩子喝瘦肉水。庄思齐认为,只喝瘦肉水达不到补铁的目的,必须要吃瘦肉才足够营养。另外,庄思齐还提醒,除了已经患有缺铁性贫血的孩子,需要口服补充铁剂,不建议给普通宝宝单纯补充口服铁制剂,因为这类制剂易引起宝宝胃肠道反应。

  最后,专家也不建议给2岁以下的宝宝吃成人食物。因为成人食物制作不够精细,宝宝稚嫩的肠胃难以消化,影响吸收。更为重要的是,成人食物往往添加盐、糖等调味剂,容易使宝宝从小养成重口味的习惯,易养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡,所以宝宝的辅食最好单独做,而且1岁以内不添加任何调味品。


编辑:小微

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来源 | 羊城晚报

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