日前，每5年进行一次的“国民体质监测”结果出炉，各个年龄层的体质标准数据也已公布。近几年全国人口身体素质的变化一目了然。重庆市民体质合格率从92.6%上升到92.7%，全国排位从2010年的第七、西部第2上升到全国第七、西部第一。如今各区县都有免费进行体测的站点，大家不妨去测测。

　　昨日，重庆晚报记者从市体育科学研究所获悉，此次国民体质监测在重庆共耗时近半年，分别在永川、渝中、南岸、丰都、黔江、九龙坡、彭水、万州这八个区县进行测试。在从3岁到69岁的重庆市民中分五个年龄段抽取超过8000人作为监测样本，最终选取7200个有效监测样本进行分析。

　　本次体质监测包括身体形态、身体机能和身体素质三大类共计20项测试内容，测试内容不仅包括常见的身高、体重、肺活量等常规体检项目，更是包含了闭眼单脚站立、台阶试验和皮褶厚度等专业身体素质测试项目。

　　免费监测身体状况

　　各区县设有体质监测站

　　或许你并不是被抽样的其中一员，那么如何得知自己体质是否合格呢？据市体育局和市体科所方面表示，目前各个区县均设置了体质监测站，市民们可就近到当地的体质检测站免费测试自身体质。在体质监测站，你不仅能得到一份详细的自身体质报告，还会得到工作人员的专业指导，找到最适合自己的锻炼方法。

　　3个1

　　合格率西部第一

　　本次《国民体质监测报告》中，重庆市民体质合格率跃居西部第一。事实上，自从第一次国民体质监测以来，20年来重庆市民的平均身体素质一直稳步上升，合格率也从最初的不足90%逐渐上升到目前的92.7%。

　　合格率上涨0.1%

　　本次检测结果，重庆市民体质达标率较2010年的92.6%上涨了0.1个百分点。重庆体育科学研究所所长魏永江表示，“可不要小看了这小小的一个0.1，要知道，全国的总增长为0.7%，而在31个省市自治区中，合格率上涨的仅有16个。”按照2015年重庆市2885万人口计算，合格率上升0.1%就意味着有近3万人加入合格的行列。

　　体质监测车西部唯一

　　据魏永江表示，重庆的国民体质监测车是西部地区唯一的一辆，目前每周四在奥体中心免费为市民提供服务。事实上，重庆市民体质稳步上升，得益于全民健身的广泛开展。

　　市体育局群体处刘汉强表示，自2011年以来，我市已成功将国际马拉松赛、新年登高赛、全民健身公开水域游泳赛等品牌赛事打造成全民参与的公众赛事，奥体中心、大田湾体育场等专业场地向市民的免费开放也是市民健康的一大助力因素。

　　5年 4变化

　　高了

　　各年龄层平均都有长高

　　相比上次数据，从幼儿到老年人，平均身高都明显增长。3至6岁的幼儿男女身高均增加0.7%。20岁到39岁的成人身高男性增加0.5%，女性增加0.57%。40岁至59岁的成人身高男性增加0.29%，女性增加0.45%。值得一提的是，7岁孩子的平均身高均超过了1.2米，男孩达到1.266米，女孩达到1.251米。这意味着，刚上小学的同学都该买车票了。

　　重庆体育科学研究所所长魏永江：市民的生活水平逐年提高，更注重饮食上面的营养搭配，长高是必然现象。

　　胖了

　　各年龄皮褶厚度增大

　　数据显示，3至6岁的男孩皮褶厚度(上臂部、肩胛部、腹部)增大，其中腹部皮褶厚度增加16.5%，女孩增加13.9%。20岁到39岁的成人男性腹部皮褶厚度增加17%，女性增加8.2%。40岁至59岁的成人男性皮褶厚度增加12.40%，就连60岁至69岁的老年人男性皮褶厚度也增加了7.81%。

　　魏永江：皮褶厚度是判断皮下脂肪发育情况的一项重要指标，通俗来说，就是看你是否肥胖。虽然总体来说，国民体质达标率比2010年有所增长，但随着生活水平的提高，肥胖问题也需要引起重视，尤其是小孩子和中老年人。

　　女汉子多了

　　女性体质达标高于男性

　　国民体质达标率上，全国女性的合格指数达到91.1%，男性则为88.2%。据重庆晚报记者了解，重庆方面女性合格率为93.8%，男性为91.6%。

　　魏永江：我个人认为，这一现象或许有几个因素。女性经常逛街，然后做家务，这些也是一种运动。反之，男性抽烟喝酒或久坐打游戏。精神层面上，男性作为家庭顶梁柱压力有时更大，对身体也有所影响。

　　力气小了

　　成年人力量呈下降趋势

　　20岁到39岁男性握力背力、台阶指数均有所降低，幅度在0.7%到10.8%之间。20岁到39岁女性降低幅度在1.9%到8.8%。40岁到59岁男性降低幅度为0.7%到9.0%，女性则为0.0%到2.3%。

　　魏永江：握力指数能反映最大力量，这表明，成年人群的最大力量下降，尤为突出的是成年男性的握力和背力指标下降明显。结合前几次的数据，说明我国成年人的力量呈持续下滑趋势。