现在很多人都在被颈椎病所缠绕着，如不及时做好对颈椎病的预防工作，就有可能导致此病不断出现在生活中，会危害到更多的人。因此大家要及时了解些颈椎病的预防方法，才能很好的防御此病。下面就来看看中国颈椎病网提出的颈椎病的预防有哪些具体措施，生活中的治疗颈椎病枕头又是如何。

按摩之卧位推颈法
    按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。中国颈椎病网表示从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
    中国颈椎病网建议患者仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，颈椎病的按摩疗法能使颈部气血疏通，痉挛得以缓解；然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合,每次可进行3～5分钟，做完以后,病人会自觉颈部非常轻松。
磁疗之治疗颈椎病枕头
    含有磁疗效果的治疗颈椎病枕头是以磁场作用于人体治疗疾病的方法，中国颈椎病网解释说磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。若是与枕头结合在一起成为治疗颈椎病枕头，更能快速直达颈椎患处，减轻病痛。
 

为此，国际颈椎病理机构和香港颈椎病专业委员会提出：阻止颈椎发生病变和干拢颈椎病变的过程，才是治疗颈椎病和颈椎保健的关健。随着对中药的药理更深层的研究，决明子舒经活络、清肝明目，人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。以最直接有效的方式-渗透入颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。具有国家专利技术的香港雪特兰决明子磁疗枕（http://www.shtla.com）在治疗颈椎病方面的效果就十分显著，这款治疗颈椎病枕头的设计也是由中国香港科技大学根据颈椎本身的生理曲线而设计的，中间低四周高，托扶颈椎的同时兼顾后脑的保护，利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。这种生理曲线设计既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
中医推拿疗法
    中国颈椎病网认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如：
    在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，治疗颈椎病时再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法，最后以抹法、叩击、拍法作结束