平时工作忙，好容易有一个7天长假，大人小孩都闲了，怎能不趁此机会多多体验一下天伦之乐？想带宝宝出游的家庭，我们为您准备了“宝宝出行锦囊妙计”，不想出门的，我们另外为您罗列了28条亲子建议……祝您和您的孩子度过一个愉快的假期！

带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项：

1.未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝平日的作息时间。

2.使用配方奶粉的宝宝，出门一定要携带足够使用的婴儿奶瓶，一般约需6－7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。

3.必须使用煮沸过的水冲泡奶粉，避免饮用饮水机里的水。

4.让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。

5.必须准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。

个人药品是大部分人旅行时行囊中的必备品，尤其是与宝宝出门旅行，更要防备紧急之所需。医学专家提醒家长们，旅行前最好请宝宝的医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带，以避免发生紧急时乱服成药的情形。如情况较严重，一定要马上就医诊治，以免延误病情及影响旅游的行程、兴致。

出游，为“晕宝宝”支招

孩子晕车比大人更重

专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠状况不佳、头痛感冒等，都易诱发晕动症的发生。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起晕车。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。如果带宝宝乘车外出，就要做一些预防晕车的准备。

孩子晕车的常见症状

孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们就只能通过一些异常的举动来表示了。当婴幼儿出现手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手时，就应该想到是晕车了，这些症状一般在下车后就会得到好转。

宝宝晕车的处理意见

平时可以多让孩子做些体育锻炼，加强前庭功能训练。平时可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让宝宝饥饿时乘车，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；

上车前在孩子肚脐处贴片生姜，以缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震感，并打开车窗，让空气流通；

发现孩子有晕车症状时，妈妈可以用力适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处；用大拇指掐压内关穴也可以减轻宝宝的晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）；

随身携带湿巾，以供宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道；

晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小并按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。