本报讯（记者张丽霞）昨日，记者从市卫生计生委获悉，入冬以来，我市进入呼吸道传染病的高发季节，较上月和去年同期有所上升。11月，我市国家级流感监测哨点医院共监测流感样病例2000余例，今年流感病毒核酸检测阳性出现时间早于去年，提示流感活动提前，强度增强，我市存在流感流行的可能性。

据了解，受气候变化影响，预计我市流感样病例数将进一步升高，不排除学校等集体单位出现流感。此外，流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病较去年同期略有升高，为做好冬季呼吸道传染病的防控，市卫生计生委为市民提出四点建议：

1.养成良好的生活和卫生习惯。勤洗手、勤漱口，每日定时开窗通风，根据气温变化适时增减衣物，适当运动、充足休息；均衡饮食，补充鱼、肉、蛋、奶和富含维生素C的新鲜蔬菜水果，增强机体免疫功能。

2.减少到人员密集的公共场所去，减少或避免到患呼吸道传染病的病人家中，尽量避免接触活禽类，雾天外出可戴口罩。

3.做好预防接种。对于有疫苗可以预防的呼吸道疾病，儿童应按照国家要求的免疫规划程序进行全程接种，成人可根据自身情况进行流感等疫苗的预防接种。

4.当自己或周围的人出现发热、咳嗽、皮疹、头痛和腮腺肿大等一种或多种症状时，应及时就医，家庭内适当隔离，切忌因胡乱吃药而延误病情或影响他人。