第九套广播体操来了。一天之内，超过22万条相关微博，搭起了新浪微博的微话题。

“还记得你曾经做过的动作吗，还记得站队时，经常站在谁的后面吗……”大多微博感慨的是流逝的青春记忆，而与此形成对比的是，近七成博友对广播体操的动作忘得差不多了。

保健专家提醒，久坐容易致癌，每天做遍广播体操，对身体大有裨益。

感叹

第九套广播体操发布

勾起青春记忆

8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操，4分钟的广播体操共分为8节。

消息一出，广播体操立刻成为新浪微博上的热门话题，时隔一天，截至昨日16点，有关广播体操的微博已超过22万条。

博友“陈小虾CC”回忆中学时代做广播体操的时光，不过最留恋的居然是不好好做操跟姐妹看“帅锅”。

而“一片素叶”说，还记得你曾经做过的动作吗，还记得站队时，你经常站在谁的后面吗？时光飞逝，回不去的是从前青春和清澈的岁月，和那些无忧无虑的年少记忆。

“大仲兔”则感叹第九套广播体操发布了，姐也跟着老了。唉、唉、唉……

不过，引发大家倾诉欲的，更多的是对过去的回忆。提起陪伴整个学生时代的广播体操，很多人还心存“怨恨”。

“小虎v奉先”说，谁主动做过广播体操的，请发图发视频。在大家的记忆中，很多时候都是“被广播体操”。

“一到点儿，每个人都必须赶到操场，缺勤就要被扣分”，“旋风青年”说，只记得当时老往最偏的位置站着，然后，摆动幅度几乎可以忽略不计了，像是一根木头站着，直到结束。

“彪骐”感叹道，广播体操一点儿效果没有，跟憨豆先生早上起来锻炼的那种效果一样。锻炼身体，还是应该从兴趣上引导。据新浪微博调查显示，25%的博友已经完全忘记广播体操的动作，而44%的人承认只记得一部分。

陪伴学生时代的广播体操

25%的博友忘光光

现实

新浪微博另外一项调查显示，有48%的博友说至少三年没做过广播体操了，而具体时间基本上和工作年限挂钩。

昨日，记者调查了郑飞集团等多家单位，八成单位压根就没有集体做广播体操这一项。

而省疾控中心每天8点半到9点，会准时响起广播体操的音乐，“做不做操全凭自愿，每天也就五六个人。”一位工作人员称。

省人民医院保健科主任楚清芝说，1951年12月1日，中央人民广播电台第一次播出《广播体操》的音乐，据北京等13座城市的不完全统计，参加广播体操的人数达到104.8万人。而上个世纪80年代初期，法国、埃及、伊朗的考察团看到成千上万的人步调一致地做广播体操，被震撼了，称广播体操是“真正的社会主义体育”。

“就算到了第七套广播体操，还有很多单位是要求统一做操的。”楚清芝说，现在很少见人管了。

八成单位与广播操绝缘

调查

不过，也有单位开始行动，河南教育报刊社从今年三月份起，每天10点要求员工统一做第九套广播体操（试点），“每天坚持活动活动，效果不错，支持做操的人远远多于反对的。”工作人员秦芳说。

“虽然锻炼身体多样化，但工作期间做做广播操是最现实的。”楚清芝说，随着电脑化办公的普及，颈椎、腰椎病等成为现代人的常见病，同时久坐不仅让肌肉疲劳，也会损伤脏器，有研究表明，经常久坐超过4个小时，容易致癌，但是很多人宁愿去花钱按摩，也不愿意工作一会起来活动活动。

“每套广播体操的创编，都经过规范性、科学性、普适性、健身性、针对性，坚持做对身体很有好处。”楚清芝说。

如果不会广播体操怎么办？针对上班族，楚清芝说，有两个动作活动颈椎和腰椎比较好。一个是脖子前后、左右慢慢来回摆动，一个是双手叉腰，腰部尽量后仰。“做这个动作臀大肌一定要收紧，否则会伤到腰部肌肉。”她提醒道。