长马尾、齐刘海，来自南开中学的2015年重庆高考理科总分第一名张瑞珈，就像班主任吴燕春形容的那样，秀外慧中。“我们永远不晓得下一刻会发生什么……”这是张瑞珈昨天下午分享的一句座右铭。而这次高考成绩也恰好印证了这句话，从来没有拿过年级第一、也没被看好这次能冲击最高分的她，交出了出人意料的答卷。

　　谈经历

　　失眠3个月 甚至还想过休学

　　张瑞珈说，“我们永远不晓得下一刻会发生什么”这句话其实可以引出很多下半句，如“所以要珍惜当下”。但因为她在高三这一年所经历的快乐与痛苦，并非某一句话足以概括，“干脆什么都不加，才和我的经历、想法最贴近。”

　　所谓痛苦，是张瑞珈高三这年经历了最少3个月的失眠——从去年11月持续到今年1月。最严重时，她三天只睡了两小时，那次她甚至动了申请休学的念头……“万一明天就好了呢？”这样想着，不知不觉就熬过了三个月，尽管很难熬，但经历了一次“重生”，有种苦尽甘来的感觉。

　　班主任“春哥”之所以会用“淡定”来总结张瑞珈的学习与考试心态，正是因为扛过失眠、成绩下滑等困难，她变得更为坚强，遇事也更冷静。她说，上个月才把心态与状态调整到最佳，这也算是给学弟学妹的一份经验：即使之前状态很差，也别轻言放弃。

　　谈学习

　　要知取舍 放弃啃题多检查

　　“理科生不能轻视语文和英语，这两门学科靠的是日积月累，尽管一点一滴的积累或许很长时间都看不到起色，但实际上每一分努力到最后最重要的时候，肯定不会让努力的人失望。”张瑞珈分享自己的心得。

　　理科各科的具体学习方法，张瑞珈也有提及：数学要分题型归纳总结错题；物理则根据老师讲的模型反复操练甚至背下，遇到一道新题就看能否找到与之契合的模型；化学、生物要重视基础，须死记硬背的知识要用手写一遍，尽管速度慢，但印象会很深。“我还会去书店买本崭新的教材，边读教材边用改正带涂重点，当作填空题来复习，记不起来的时候，再翻阅之前记满笔记的那本教材。”

　　“取舍”是张瑞珈的一个重要的学习方法——她很少考满分，也不追求满分，以数学为例，每次考试最难的压轴题，她做完第一问之后若发现第二问在思考了1分钟后还没有思路的话，就会果断放弃，而把时间用在前面填空题和选择题的检查上。这是“一诊”后总结出来的经验。

　　谈家庭

　　父母是老师 不把她当小孩看

　　张瑞珈的父母张思学、姚红都是双桥中学的高中语文教师，她母亲还同时担任高三毕业班的班主任。这次语文考了140分高分，她自己也连呼意外。

　　在张瑞珈看来，父母对自己最重要的影响，还是与自己一起组建了一个和谐的家庭。他们没有把她当成小孩看待，但凡家里有何重要决定都要对她说，征求她的意见。

　　张瑞珈逐步缓解失眠，也离不开父母的努力。第一次失眠的夜里，她就给父母打了电话。“他们上网看了很多资料，咨询过很多专家，还学了些按摩、瑜伽之类的方法。”张瑞珈说，周末母亲常抽空来主城陪她，而平时为了疏导她，电话一打就是两三个小时。“这一年只要我失眠，他们肯定就睡不好，他们睡不好的日子比我失眠的时间要长。”

　　谈心愿

　　看到别人好就开心 希望从医

　　昨天中午12点，张瑞珈接到北大招办老师的电话，从而得知自己总分位列理科全市第一名。她坦言被这通电话吓到——考完后自己对照标准答案的估分只有690多，而且在她整个高中生涯的历次考试中从未考过年级第一，最好成绩是3月月考，年级第六。

　　谈到志愿填报，尽管还没确定学校，但她想学一门技术性强的专业，希望圆一个从小的梦想——学医并成为一名医生。她说这个梦想与自己性格相关，“看到别人好自己会很开心”，而医生能救死扶伤，正好符合这层意思。她也相信，只要是理智、非冲动的选择，父母都会尊重和支持她。

　　教师评价>

　　张瑞珈

　　性别：女

　　高考总分：719（裸分）

　　各科成绩：语文140、数学146、英语142、理综291

　　毕业学校：南开中学

　　班级：高三（5）班

　　年龄：17岁

　　志愿意向：报考高校待定，想读医学专业

　　阳光、勤奋、专注，是班主任吴燕春、生物教师唐生林评价张瑞珈时用到的几个关键词。

　　在老师们眼中，张瑞珈脸上成天挂着笑容，是个阳光女生。但她还有个绰号“眼袋姑娘”，因为她确实太拼了，最早到教室最晚离开，还因失眠而生了眼袋；她是宣传委员，写得一手好字，也积极参加体育运动，排球场和羽毛球场上经常能看到她的身影……

　　家长经验>

　　“如果你想当一个成功的父母，那么应该有这样的心态：当有一天孩子必须离开你的时候，尽管你在心情上很舍不得，但你终归是放心的。”张瑞珈的母亲姚红说，以前她工作忙，没多少时间管女儿，只能通过留纸条、用鼓励的语言来与女儿交流。正是这种类似于“放养”的方法，让女儿从小就养成了好的自觉性，学会了独立。

　　昨日，南开中学，张瑞珈分享自己的学习经验。（记者 李斌 摄 记者 卢雨 报道）

　　文理第一名的共同点：爱运动，爱读书，爱听流行歌曲……

　　2015年重庆高考文理科第一名喜欢什么学科？最喜欢哪项运动？最喜欢的一首歌？重庆晨报记者昨天对两个第一名提出了相同的问题。看看他们是怎么回答的，看看我们能从中发现什么共同点，又能看出哪些差别。

　　最喜欢哪个学科？最大的兴趣？

　　文科第一名刘楠枫：语文、历史、地理。最大的兴趣是看小说，诗歌，19世纪的英国、法国作家的小说，比如《巴黎圣母院》、《高老头》，诗歌喜欢《恶之花》。

　　理科第一名张瑞珈：生物。因为很早就想当医生。我小时候看百科全书，对生物方面的知识最感兴趣。

　　心中的偶像是谁？

　　文科第一名刘楠枫：现在还没有偶像。如果非要给自己找一个偶像，我想应该是一位我喜欢的作家，比如巴尔扎克、雨果。

　　理科第一名张瑞珈：偶像太多了……哲学方面我喜欢尼采，我欣赏他的果敢，在他那个时代不被任何人所认可，但他很自信，我欣赏他那种敢直言“上帝死了，我是太阳”那种精神。而且我比较喜欢读鲁迅的一些作品。

　　科学家我比较喜欢尼古拉·特斯拉。他是一个很优秀的人，工作可能不怎么被世人待见，但他依然很坚持，保持着他那种很狂傲的个性。这一点跟尼采有共通点。

　　最喜欢哪项运动？最擅长的运动项目？

　　文科第一名刘楠枫：羽毛球、乒乓球。但高三备考期间，我天天都要跑步。

　　理科第一名张瑞珈：网球，我特别喜欢看网球，很喜欢瑞士天王费德勒，看他比赛很多年，欣赏他为人处事谦逊优雅的风格。我其实每一样都会点，什么运动都可以参一角，但谈不上精通。

　　当初为什么要选择文（理）科 你怎么看理（文）科生？

　　文科第一名刘楠枫：选文科我一点没有纠结。因为初中的时候我就定了要学文科，中考后，我选择了巴蜀中学也是为了读文科做准备。今年的理科第一名分很高，她的学习一定很厉害。别人说文科比理科难抓分些，也许是今年的文科题比较简单，题型适合我，所以考上700分，跟理科第一名的分相差不多。

　　理科第一名张瑞珈：当初我差一点就去选文科了。后来老师给我分析了文理科的各自特点，再结合到我自身以及今后就业等各种方面，也没有强迫我一定要读哪一种，反正尊重我个人意愿。我父母则比较倾向于我读理科，他们觉得语文好读理科更有优势，而且我一直是抱着读理科的想法，如果突然选择文科可能会有些草率。当然，最重要的是我比较想当医生，所以学理科。

　　文科、理科只是一种选择，并不能代表什么；一个很优秀的人才读文读理都可以。外面经常传“读不走就去学文科”，我认为这个想法是错的，因为读文科依然很辛苦，依然会面对很多困难，依然会很累。

　　最喜欢的一部电影？为什么？

　　文科第一名刘楠枫：因为很小众，名字不好提。我喜欢看好莱坞的大片，还有美剧也看，但最近的新片《侏罗纪》没看，我觉得看过的《摩登家庭》还不错。

　　理科第一名张瑞珈：可能一直都在变，如果说最近的一部，我选《星际穿越》。第一，里面介绍的那些知识我挺喜欢，第二里面的情感很细腻，刻画得很好，电影对整个情感的深入、情感的渐进，在拍摄与时间处理上让人觉得很舒服。

　　最喜欢的一首歌？为什么？

　　文科第一名刘楠枫：流行歌也听，最喜欢民谣风格的，流行歌手和作品也很小众，可能不是大家关注度高的。

　　理科第一名张瑞珈：网络歌手银临的《腐草为萤》。这首歌伴随我整个高三，基本上一出学校就听这首歌。歌名是从《礼记》里面出来的，歌主要讲经历过痛苦之后的新生，我很喜欢，很符合我的心境。（记者 黄晔 卢雨 报道)