“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” 摘自32岁的已故“复旦大学抗癌女教师”于娟的“癌症日记”。

不再“过劳死”，可以吗？

4月10日，参加工作还不到一年的普华永道25岁的女白领潘洁因急性脑膜炎不治身亡。而她曾在微博上这样记录自己离世前的加班生活：“两脚发飘”、“困得像猪头一样，对着电脑就睡着了”。

普华永道(PWC)和德勤(DTT)、毕马威(KPMG)、安永(EY)一起，被称为“四大”，都是全球顶尖的会计师事务所，高薪、工作压力大是它们共同的特点。

根据中华英才网对17280位来自广告、媒体、IT、金融、设计等各行各业的职场人士的调查，结果显示，大多数职场人士纷纷抱怨，自己因为工作强度过高导致睡眠时间和质量没有保证，不规律的工作和生活习惯成就了一批都市特有的“不眠族”和职场“特困生”，工作负荷已经超过了能够承受的状态，处于一种高压力、高强度的工作状态中。

早生华发，不是多情，而是太是多勤！

那么，曾经令无数学子向往的外企真的已经变成现代黑煤窑了？“过劳死”是职场压力逼的吗？用健康来换前程值得吗？“过劳死”可以避免吗？近日，央视财经频道《对手》栏目，就此展开一番激烈的唇枪舌剑。

嘉宾 王丹 首都经济贸易大学适度劳动研究中心研究员

陈格雷 中国上班族动漫形象张小盒的创始人

袁岳 零点研究咨询集团董事长 于国富 北京市盛峰律师事务所主任律师

刘兴阳 中华英才网人力资源专家 Evan 外企员工

外企是“黑煤窑”吗？

陈格雷：北京的出租司机之间流传一个说法：晚上零点下班，是“零点公司”，凌晨4点下班是“四大”。现在很多家长愿意把孩子送去学投资金融，老想着孩子将来到投资公司上班，天天数钱，但到投资公司以后很可能会“过劳死”，因为那里的收入跟压力是成正比的。

Evan：我不同意“外企压力大，榨干员工最后一滴血的说法”。人们之所以选择外企是双向选择的结果。外企不但福利高，对个人职业规划也有很好的设计。我现身说法一下。以“四大”为例子，一个本科生从校园毕业入职开始，将经历审计员(Associate，2年)、高级审计员(Senior Associate，3年)、经理(Manager，3年)、高级经理(Senior Manager，3年)、董事(Director，可选)和合伙人(Partner，终身)六个阶段，每个阶段完成后，将会自动升职加薪。