“过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D不仅没有益处，反而可能会造成慢性中毒，甚至导致尿路结石和肾功能不全。”哈尔滨医科大学附属第二医院骨外科二病房陶天遵教授表示，盲目过量补钙危害较多，亟待引起关注。

医生表示，补钙过多可能会导致血钙值超出正常标准。高钙血症会给肾脏带来过大的负担，引起肾结石甚至肾功能不全。若钙过量，便会在人体其他组织中沉积。若沉积在关节处便会引起关节疼痛，沉积在肌肉里便会形成坚硬结节，沉积在心脏中会引起传导障碍，导致心律紊乱，严重的会引起心衰。

医生介绍，补钙还会引起维生素D中毒。钙和维生素D就像一对形影不离的双胞胎，必须同时补，如果光补钙不补维生素D，吃进去的钙就无法被吸收。由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，所以部分人由于长期服用维生素D而出现积蓄中毒现象。

医生提醒，补钙并非越多越好，不要盲目听信广告宣传。补钙需要在专科医生的指导下，在日常生活中调整自己的生活方式和饮食习惯，在医生指导下选用药物，才能避免不合理补钙引起的伤害。