误会四：人分为“云雀”和“猫头鹰”

国际上并未对睡眠失调作这样的划分。只有与之相近的概念：“睡眠时段超前综合征”和“睡眠时段延后综合征”。前者是睡得很早，起得很早；后者是睡得很晚，梦也推迟到早上做。两种情况在人群中仅占1%至2%。

误会五：梦境无法定制

完全可能发明定制梦境的技术。因为梦境是对睡眠时心理活动的某种反映，而心理活动基本上是可以预测的。最简单的例子是：睡前看恐怖片，你很可能会做噩梦。原则上，可以朝着特定方向“设计”人的心理活动。

误会六：预见性的梦是臆想

假如一个心理健全的人说，自己做的梦后来成真了，我会相信。问题在于，“未卜先知”的机制是什么。大脑是一个大型计算机，有能力作不可思议的预测，如一个久病亲人确切的死期。

总的来说，大部分的梦不会实现，它们被挤到潜意识中，被我们遗忘。记住的只有最终实现的梦，而它们只占所有梦的千分之一。因此根据概率，与其说梦能预见未来，不如说这是一种偶然。但这种梦的确存在，只是不清楚产生的机制。

误会七：可以通过释梦书预言未来

不能。例如，要解释梦到狗预示着什么，这首先要看做梦者所处的文化如何看待狗。不同国家的态度可能截然不同。因此，释梦书的解释往往千差万别，其实是没有什么参考价值的。

某些天才在梦里作出重大发现，如门捷列夫梦到化学元素周期表。这并不是梦赋予他的，而是因为他已经对这个问题思索良久，在快要接近发现时恰好该上床睡觉了。