后果：影响学习还会导致秃头

众所周知，熬夜对身体的伤害很大，会造成视力、记忆力以及抵抗力下降和皮肤受损等一系列的问题。记者了解到，熬夜大军的壮大也直接催生了一大批“逃课族”、上课打瞌睡的“特困生”。

记者采访发现，不少大学生熬夜后需要半天、一天不等的恢复时间。大三的何同学说：“熬夜后常常胃口不好，精神也比较恍惚。”为此，他常常在课上“倒头就睡”，或者“直接逃课，因为状态不好来上课也只是‘打酱油’”。

在校园内，许多的大学生都陷入“晚上熬夜不愿睡，早上赖床起不来”的“怪圈”。不仅如此，熬夜上网时，吸烟、精神兴奋、憋尿等也都是导致前列腺疾病病发的重要因素。因此，在网络痴迷者中，很多学生会患有不同程度的前列腺疾病。

熬夜带来的危害不仅这些。有媒体报道，在台湾高雄一位李姓大学生长期熬夜上网，不到3年的时间，前额和头顶就全秃了。有医生指出，熬夜其实是造成秃头的最大杀手。

医生：晚上11时应是睡眠时间

“哎呀，昨晚通宵唱K，现在我黑眼圈都出来了！”广州市中医医院保健科科长林穗芳主任医师介绍，长黑眼圈、皮肤变差等只是熬夜对身体最直接、最明显的影响，长期熬夜对人体内分泌、肝脏功能、心血管功能等都不利。

林穗芳解释，人体器官运作、激素分泌都有其节律，用中医的说法就是要顺应自然，人体的阴阳交替需要按照时辰进行，比如三餐要定时，到了子时（晚上11时）后就应该是睡眠时间。熬夜后即使第二天补睡，一方面睡眠质量不会像晚上按时睡觉那么好，另一方面体内脏器功能、新陈代谢都因为“反自然运行”而出现失调，像肝脏排毒、激素分泌都是“按时辰”来进行，受到的影响首当其冲。

长期熬夜还迫使心脏长期高输出功率地超负荷运作，对于一些本身有潜在供血不足、血管收缩性差等问题的人来说，就更容易出意外。