微博改变生活。Iphone横空出世，使得各类都市潮人，随时随地都可以捧着手机“织围脖”，尽情分享生活的一点一滴。然而，在尽情“织围脖”的同时，视力下降、拇指酸痛、颈椎疼痛……“织围脖”要注重健康。

“织围脖”时，主要依靠大拇指按压手机上的键，如果长时间频繁操作，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩，造成拇指狭窄性腱鞘炎。另外，长期使用手机，还可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，容易引发皮疹，导致手机皮炎。

长时间地“织围脖”，带来的健康损害不仅仅限于手部。由于“织围脖”时精力高度集中，颈部低垂，眼睛也一直注视着小小的手机屏幕，手机屏幕长久锐利的光线，也会对眼部形成较强的刺激，如果不注意，长此以往就会视力下降。此外，颈椎病也会不知不觉找上“织围脖”者。

因此，“织围脖”者不要忘了，一般不要超过半个小时。大约10分钟左右，眼睛应得到休息，可以上下左右做眼珠转动运动，缓解视疲劳，或者向室外远景眺望。建议不要长时间发短信，手指用一段时间要休息一会，还可以适当做些按摩或者热敷。“织围脖”的同时，为了防止颈椎疲劳，可以用头部做一下“米”字操，即用下颌写米字，这对舒缓颈椎劳累很有帮助。(杨丽)