“新型健眼操”网络视频截图

近日，一段以“转动眼球”为主的新型眼保健操视频在网络上热传，被网友的调侃为“翻白眼教程”。中国“做操防近视”延续几十年，青少年的近视情况却越发严重。一时间，围绕“眼保健操有无功效”的讨论再次引发热议。

网友调侃新型眼保健操 “转眼球”功效遭质疑

网络上流传的这套“新型健眼操”视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习，其基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。

由于整部眼保健操都是通过“转眼球”来实现，网友戏称其为“翻白眼专业教程”，有网友抱怨，做完这个“喜感十足”新版眼保健操之后，眼睛反而感觉很不舒服，不少网友并对这个新版眼保健操的效果提出了质疑。

“这简直就是‘翻白眼’运动啊，全程做完累的眼珠子都快跳出来了”，“甄嬛版眼保健操终于出炉：各种藐视、蔑视、傲视、无视”，“这哪里是保健操，睁着眼睛做完，快把眼睛折腾死了。”

其实，这种以“转动眼球”的眼保健操目前已有多个版本，被称之为“亮眼操”、“多维视觉训练”等。据媒体报道，浙江、山东的一些城市已经在校园内进行试点，且比较受学生喜欢。

一些专家表示，旧版的眼保健操主要是以中医学穴位按摩为主，讲究按摩穴位要准确，力度要到位，但穴位和火候儿童一般很难掌握，不用手的“眼球运动”可以放松肌肉，缓解视疲劳，也更容易被儿童所操作。

对于围绕新版眼保健操功效的争议，北京同仁医院眼科中心眼中医科主任邱礼新表示，这种活动眼球的方式能否缓解眼疲劳，目前还不能判定，“对眼睛有保护作用的、对青少年身体健康有益处的做操方式方法，都可以积极探索，但是在推广之前一定要进行规范的科学论证，才能具有说服力” 。

“做操防近视”再引争议 专家提醒勿本末倒置

“揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，按太阳穴轮刮眼眶……”这套1963年由北京医学院体育教研组主任刘世铭根据中医经络穴位理论、推拿按摩方法自创一套眼保健操，经国家推广后延续至今，已近乎为中国的 “全民运动”。

虽然中间有些地区进行了修改，但是“做操预防近视”的传统在中国的中小学中一直延续。几十年间，中国青少年的近视情况却在持续恶化，统计数据显示，目前中国青少年近视率为60%到70%。

近年来，“眼保健操无用论”也不断出现。5年前，科普作家方舟子就曾在一篇文章中指出“世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。”今年7月，一则“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操”的微博在网上再次引发热议。

在记者随机采访的中小学生中，多数人认为坚持做眼保健操多年，自己的近视情况却并未改善。“从小学就做眼保健操到现在，班上的‘眼镜’越来越多，我已经换过两次眼镜，度数越来越高。”10月24日下午，在北京同仁医院进行视力检查的初三学生张欣然对记者说，与其天天做眼保健操，不如让学校少布置点家庭作业。

“老版眼保健操中相关穴位，是在中医中是用来治疗眼病的，这些穴位都是已经证实对于眼病的治疗，特别是对于缓解视疲劳是有明显的作用。”邱礼新表示，“不管是新旧眼睛保健操，都是定义为‘保健’操，而并非‘治疗’。”

“青少年近视率提高，近视的原因主要就是用眼过度，不能归罪于眼保健操无用。” 邱礼新指出，“现在中小学生学习压力过大，电子产品越来越多，过度用眼造成眼部睫状肌的紧张或痉挛，慢慢出现假性近视和真性近视，如果不去在平时注意科学用眼，仅靠做眼保健操来控制近视，是属于本末倒置的做法。”

“其实，对于近视，眼睛既是肇事者，又是受害者，导致近视的诱因很多，如今的饮食不合理，缺少运动，用脑过度耗氧等都是近视出现的诱因”，邱礼新说，如果天天过度用眼，饮食不合理，缺少运动，仅仅寄希望几分钟的眼保健操来预防近视是不现实的。