导语：养生警惕：当心！早上这3种食物千万吃不得(图)。早上不能吃哪些食物？可以说我们的健康与饮食息息相关，俗话说“病从口入”，许多疾病都是因为饮食不当，吃错食物而引起的。所以要想健康，在饮食上一定要注意，早上这3类食物就别吃了。

　　养生警惕：当心！早上这3种食物千万吃不得(图)

　　1.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。