近日，我国华北地区出现暴雨天气，局部地区出现大暴雨。灾害天气使很多亲历者心有余悸。心理专家建议，灾害天气过后，容易给人们心理造成阴影，心理疏导应在灾后及时进行。

灾害天气对人们的生活和心理都会产生影响，而对于那些在暴雨中遭受财产损失，甚至是失去亲人的人们来说，心里所受的伤害尤其严重。为此，心理专家提醒，突发性事件会引起人们的应激性反应，应该及时主动做好负面情绪的心理疏导工作。

天津师范大学心理学副教授、心理健康教育中心主任李慧生介绍，在气象灾害等突发事件中，人们产生的应激反应是不同的。对一般的人来说，在突发事件中感受到的是一种有异于常态的力量和生活方式，一般不需要刻意的心理干预。而那些在灾难中遭受经济上的损失，甚至是失去亲人的人们来说，心理上会出现强烈的反应，相应的心理疏导也就非常必要了。

“在灾害中失去财产或者亲人的人，一般都会经历否定现实、适应痛苦、接纳生活这样的心理历程，随着时间的推移，一般人都能够走出来。而有些心理受到重大刺激，出现过激行为的人们，则需要有专门的心理咨询方面的帮助，这就需要充分发挥政府服务和社会互助的作用。”李慧生说。

专家强调，在灾害之中，人们都会有自我保护的需要，正是这种对于安全的基本需求，往往能激发出人们互助友爱的精神。这种精神已经在这次气象灾害发生的过程中，得到了充分的体现。

来源：新华网 编辑：于姝楠