中国日报网
用户名 密码 注册
中国日报

守护健康 留住母亲的美丽时光

2012-05-11 18:10:40 来源:中国日报网
打印文章   发送给我好友
免费订阅30天China Daily双语新闻手机报:移动用户编辑短信CD至106580009009

罗勒香草大杏仁(8人份)

原料:

2 个蛋清

1/4 杯包装完整的罗勒叶

2 杯天然大杏仁

1/4 杯新鲜磨碎的巴马干酪

1 茶匙盐

1/2 茶匙蒜末

做法:

事先将烤炉加热到225华氏度(107摄氏度),准备一个大烤盘放在烤盘纸上,摆在一边备用。

将蛋清和罗勒叶加入搅拌器搅拌,以缓慢速度搅拌至搅拌物成泥状。在搅拌物中加入大杏仁,混合均匀后倒入漏勺中。取一空碗,加入干酪,盐和蒜末混合均匀,然后加入漏干的大杏仁直到粉末附着在大杏仁表面。将大杏仁平铺在烤盘中。烘烤一小时,每15分钟翻一次。然后完全冷却后储存在密封的盒子里即可。

每份营养成分表: 热量 220 胆固醇 0 mg 脂肪 19 g 纤维 4 g 饱和脂肪 2 g 钙 120 mg 单不饱和脂肪 12 g 镁 100 mg 多不饱和脂肪 4 g 钠 282 mg 碳水化合物 7 g 钾 350 mg 蛋白质 9 g 维生素E 9.2 mg*

来源:中国日报网            编辑:许婧

相关新闻:

女性减压多吃杏仁开心果

陪您过冬的健康零食好推荐--美国大杏仁

日本研究:杏仁成分可清除男性体表一种异味

喝出水润感肌肤 8款美容花草茶推荐

下午茶喝豆浆或酸奶 健康又美容

 

编辑:许婧 标签: 母亲节 杏仁 健康 养生 美容

上一页 1 2 下一页

 
 
 

精彩热图

 
 

焦点图片

【图刊】海南土豪民居的前世今生

官媒发国旗护卫队绑木架顶板砖训练照

沈阳一高层楼盘用塑料布遮窗户

“冰城灯都迎冬奥”冰灯游园会新年亮灯仪式在京举行

精彩热图

深圳突发汽车双限令后车市冷清

大学生3万张明信片拼出中国梦

新疆阿勒泰哈萨克牧民雪上传统文体活动精彩瞬间

2014年中国体育十大新闻出炉