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养生警惕:上班族“夺命”10大饮食禁忌
2011-09-01 13:15:53      来源:食品科技网

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养生警惕:上班族“夺命”10大饮食禁忌

饮食禁忌10:过度饮酒



  最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。

来源: 食品科技网   编辑:许银娟

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