今日是二十四节气的寒露，“寒露”的意思是此时期的气温低，地面的露水冷，快要凝结成霜了，建议大家赶紧把凉鞋洗洗收起来。

民谚有：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露一过，穿衣服就不能再赤膊露体。同时，应注重足部保暖，以防“寒从足生”。寒露也是大雾容易出现的时段，昨日清晨，全省47县市轻雾笼罩，能见度明显下降。今天是节后上班第一天，驾车的朋友遇雾请及时开启防雾灯，并减慢车速。

专家建议这个时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜，常食蜂蜜少食辣，防秋燥应适当多食甘、淡滋润的食品，水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等。早餐应吃温食，最好喝热药粥。

另据省气象台专家预报，10日前湖南天气较好。10日晚至12日受冷空气影响，湖南将迎来降温降水天气过程，日最高温仅20℃上下，天气阴凉，注意添衣防感冒。

来源：新华网 编辑：冯媛